随着新学期的到来，福建工贸学校的学子们又将迎来新的挑战和机遇。作为家长，如何在这个关键时刻给予孩子最大的支持和帮助，助力他们顺利适应新学期的学习和生活，成为了每位家长关注的焦点。

遵循“三不要三要”原则:

三不要

1.不要“不当回事”，开学适应很重要，帮助孩子调整状态能促进他们更快地进入学习状态;

2.不要“太当回事”，家长越关注、越催促，孩子就越烦躁、越焦虑;

3.不要“越位”，守住各自的界限，不要包办代替，孩子的事情交给孩子办。

三要

1.要好好准备，凡事预则立，不预则废，要做好家庭环境迎接新学期的准备工作;

2.要好好说话，要允许孩子表达情绪，使用积极的、温暖的语言激发孩子积极情绪，激励孩子正向行为;

3.要好好生活与工作，家长们要调整好自身状态，积极迎接自己假期后的工作与生活

实践“七个一”活动:

1.开一次家庭会议

和孩子一起回顾一下春节假期的生活，彼此交流这段时期的感受、收获和遗憾，从主观上让孩子认识到假期即将结束。

2.做一次居家环境大扫除

与孩子一起整理卧室或书房，通过改变外在场景来影响孩子内在想法，进而形成新的习惯。

3.一次和谐的亲子散步

与孩子肩并肩谈心，了解孩子开学前的情绪状态，多聊聊孩子以往在学校开心的话题，唤起孩子对校园生活美好回忆。

4.一个关于学习的约定

与孩子共同探讨开学后关于学习、运动与娱乐时间的安排，尤其是电子产品的使用时间，达成约定。

5.一次自我的情绪整理

情绪是会传染的，有时候家长内心有很多焦虑、恐慌并反映在语言上、表情上、行为上，孩子的内心也会感到不安全。家长及时觉察并保持自己情绪稳定，孩子内心才会稳定。

6.一顿期待已久的美食

开学前和孩子约定某一天的某一餐为开学宴，全家人聚在一起以美食祝福孩子顺利返校，表达自己对孩子的支持。

7.一次处事风格的自我反思

家长要反思自己的处事风格，试着问问自己:在孩子遇到问题或困难时是否每次都能坚定地与他们站在一起，还是总是抱怨、责备、对比孩子?厘清自己的处事风格，悦纳孩子的独特性。

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